五行人养生
土行人：可去湿---饮食调养：宜吃具有消暑生津、------的食物，如冬瓜、鸭肉、荠菜、茭白、苦瓜、沙葛、莲藕、玉米、水---、绿豆等。药膳可选择“白玉猪小肚”：猪小肚500克，60克，6 养生0克，大枣10枚，盐、生姜粉各适量。将猪小肚去净肥脂，切开用盐、生姜粉拌擦后用水冲洗，放入开水锅内煮15分钟，取出在冷水中冲洗。把、、大枣洗净。全部用料放入开水锅内，大火煮沸后，小火煨3小时，调味后即成。有------、---的功效。
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抖身治慢性的病抖一抖躯体，在---中叫养生做“斗翎”，即仿效倦鸟栖枝，振羽翼、浑身颤动，潍坊中药销售商，用以去疾解乏。坚持“斗翎”练习，可------循环，使心脑获得充足的血氧，促进胃肠---，潍坊中药，降低---中的胆固醇、甘油三酯。具体方法：挺胸直立，两足分立与肩同宽，两臂自然下垂，双腿微屈，躯体有节奏地左右颤抖，颤抖时尽量使臀部摆动，以牵动上身及两臂颤抖。全身放松，其速度由缓慢而逐渐加快，幅度以自我感觉胸肌振动为度，不宜用力过猛，以舒服为佳。时间3￣5分钟，中药大全，亦可适当延长。
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荸荠藕汁汤：选荸荠和鲜藕各250克，一起煎汤后，加入适量冰糖。分三天吃完，中药，有润胃凉血降火的功效。
经常熬夜引发第二把火--肝火
典型---：---、睡眠不稳、爱发脾气
经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，不能如期休息，于是只好加班加点将体内积存的杂质清除，这无疑加重了肝本身的负担，肝火也就随之“点燃”。难怪有些人在长假期间脾气见长，其实跟没睡好大有关系。
还有些肝火会表现为---、、眼干、口干舌燥、口苦两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚等。
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