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受寒

一旦受寒了，基本上你的调理过程就要被中断，然后又重头开始。不要轻视受寒，很多---都是受寒变---后的结果。所以在3小时内发现自己受凉就要采取措施。（姜，紫，葱白，米汤，泡脚，适当出汗，清淡饮食）让受寒不能真正形成。如果受寒了，有滋补作用的中药一定要暂停服用。并且在出汗后一定要用大量的稀粥或是米汤补足津液。建议在受寒多发时间把紫和干姜小包随身带，这样找到一杯热水就能搞定了。养成观察舌头的习惯，如果发现你的舌尖或边缘变红，那么你受寒的概率就变高了，潍坊三敷贴，就要很小心。

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人之气通于耳，扯拉搓揉健身体中医认为，耳为之上外窍，三敷贴批发商，双耳灵健则经通，气充足，精盈满，则听觉灵敏。扯拉、搓揉、点捏耳朵，三敷贴用药，实际上就是对双耳进行各种形式的物理---。

消疲健美伸懒腰，血运畅通为高所谓伸懒腰，就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松弛脊柱的自我锻炼。