针灸是针法和灸法的总称。针法是指在中医理论的指导下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入---体内，运用捻转与提插等手法来对人体特定部位进行---从而达到---的目的。刺入点称为人体腧穴，简称穴位。根据针灸学教材统计，人体共有361个正---位。灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨，利用热的---来预防和---。通常以艾草为常用，故而称为艾灸，美容茶专卖，另有隔药灸、柳条灸、灯芯灸、灸等方法。如今人们生活中也经常用到的多是灸。针灸由“针”和“灸”构成，是东方医学的重要组成部分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具，在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的---文化与地域特征，是基于---文化和科学传统产生的---遗产。
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降火食方：百合绿豆粥、荸荠藕汁汤
百合绿豆粥：百合与绿豆的---和降火能力是得到大家---的，绿豆味甘，性凉，具有---、消暑除烦、止渴健胃的功效。常食百合有清心之效，可、止血、开胃。做起来也比较简单。将绿豆和百合煮15分钟后，再放入大米煮开后转小火，熬至粥粘稠合适后即可，适当加入冰糖。
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