早在周代，分工上已有专人掌管---的疗理，秦汉时期形成基本理论和技术，世代传承，如<肘后备急方>、<仙授理伤>、<千金要方>、<医宗金鉴>中有大量记载。中医正骨在长期的实践中，形成了一套的理论体系和完整的疗理原则及方法，积累了非常丰富的经验。中医这些简便实用且成本低的---在长期的实践活动中为---的健康做出了---的贡献，中医敷贴---，不断传承发展。其中有些有文献记载，有些只在汉族民间口耳相传得以延续。
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晚上少吃晚饭不要吃肉，红薯粥较好，再来一碗青菜。晚饭以不饿为原则。饱就不要考虑了。另外7点以前吃。如果有肚子胀气的人，敷贴---怎么样，一周之后你就可以看见的效果，敷贴---价格，人的脾胃真的很辛苦，就靠你晚上帮它减轻负担了。大家都是辛苦---，指着晚上好好吃一顿，但是逐渐把应酬挪到中午对你的长远健康是一项有效的投资。道家说“若要不死，敷贴---，肠中无屎”，你把那么多食物渣滓一直闷烧到早上，你的身体是很痛苦的。
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饮食养生：莲藕生吃熟吃各有效果。生食可---、止血、散瘀，适用于经常口干舌燥和火气大的人。中医有名的五汁：饮梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁共同组成，正是用来---火气、消渴除烦，可以迅速补充体力。生藕还有止血效果，早期常用来治肺；且对于经常流鼻血的人，也有止血效果；女性吃藕能够达到调血，红润面色的效果；藕还可以止血，是肺的---选择。
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