




受寒
一旦受寒了,基本上你的调理过程就要被中断,然后又重头开始。不要轻视受寒,很多---都是受寒变---后的结果。所以在3小时内发现自己受凉就要采取措施。(姜,紫,葱白,米汤,泡脚,适当出汗,清淡饮食)让受寒不能真正形成。如果受寒了,有滋补作用的中药一定要暂停服用。并且在出汗后一定要用大量的稀粥或是米汤补足津液。建议在受寒多发时间把紫和干姜小包随身带,这样找到一杯热水就能搞定了。养成观察舌头的习惯,如果发现你的舌尖或边缘变红,那么你受寒的概率就变高了,就要很小心。
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喝中药的禁忌 中药一定要喝热的吗
中果大,具有多重的------的作用,大部分人喜欢用中药补身体,但是你知道中药的煎煮是什么样的吗?你知道喝中药该如何喝吗?你知道什么时候喝中果才是---的吗?接下来让小编告诉你吧!
中药的作用非常大,冬病夏治---,有的人在中药熬好之后就会立即喝下去,那么中药趁热喝才---吗?
看中医就要喝中药,中药熬好了,人们就迫不及待的要趁热喝下去,冬病夏治贴,那么,中药是一定要趁热服用吗?
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中医中把人的体质分为:平和 阳虚 阴虚 湿热 气虚 气郁等体质下面一一详细介绍。一、平和平和体质是正常体质重在保持和养护,不宜药补,饮食应该多样化,且清淡。二、阳虚阳虚的人手脚发凉、容易大便稀溏养生要点温阳防---等---,食宜温阳,冬病夏治,起居要保暖防止出汗过多,冬病夏治三伏贴,在阳光充足的情况下适当进行户外活动。三、阴虚阴虚人体形多瘦长,经常感到手、脚心---。口、眼干咽燥,总想喝水养生,注意---的发生, 锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。四、湿热湿热人---和鼻尖总是油光发亮容易生,皮肤容易。常感到口苦或嘴里有异味养生要点:注意---利湿,食忌辛温滋腻的食物,饮食以清淡为主不要熬夜、过于劳累。运动宜增强。五、气虚气虚的人,经常感觉疲乏容易出汗养生要点:---,平时多食用---的食物。运动宜柔缓,不宜剧烈运动。请大家根据自己的身体特征来养生。
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