1、直接灸古代的艾炷灸法多为直接灸，直接灸又叫着肤灸、明灸，是将艾炷直接放置穴位皮肤上来施灸的一种方法。直接灸因施灸目的和对皮肤---程度的不同，冬病夏治方子，又分为无瘢痕灸、发泡灸和瘢痕灸三种。（1）无瘢痕灸：施灸以温熨为度，不致起泡，不---瘢痕。多用小艾炷。---适用于虚寒病的轻症。（对昏厥、小儿及感觉的---应小心，防止发泡或灼伤皮肤。）（2）发泡灸---上发泡灸多用小艾炷，对皮肤的灼烫程度较轻。当感到皮肤发烫后再继续灸3-5秒钟，此时施灸部位皮肤可出现黄斑，且有汗出，隔1-2小时后就会发泡。发泡灸适用于一般慢性虚寒性---，如、眩晕、、皮肤疣等。（施术者要控制艾灸的时间。）（3）瘢痕灸瘢痕灸又称化脓灸。用黄豆或枣核大小的艾炷，直接置于穴位上施灸，局部组织经后化脓、结痂，痂脱落后留有性的瘢痕，临沂冬病夏治，故名瘢痕灸。此灸法适用于、肺痨、、---病、慢性胃肠病、瘰疬和发育障碍等症，对病---，有预防的作用。常人施此灸法，能---体质，增强机体抵抗力，起到---健身的作用。（施术者要征得---同意。）
五行人养生
土行人：可去湿---饮食调养：宜吃具有消暑生津、------的食物，如冬瓜、鸭肉、荠菜、茭白、苦瓜、沙葛、莲藕、玉米、水---、绿豆等。药膳可选择“白玉猪小肚”：猪小肚500克，60克，6 养生0克，冬病夏治---，大枣10枚，盐、生姜粉各适量。将猪小肚去净肥脂，切开用盐、生姜粉拌擦后用水冲洗，放入开水锅内煮15分钟，取出在冷水中冲洗。把、、大枣洗净。全部用料放入开水锅内，大火煮沸后，小火煨3小时，调味后即成。有------、---的功效。
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要护肤保养
秋季随着天气的变冷，人的---不能马上适应这种变化，---循环变慢，皮肤干操，容易出现细碎的，山东冬病夏治，尤其是在眼睛周围。所以，秋季更要注意对皮肤的护理。除了要多饮水及食用一些富含---e的食物，如核桃、芝麻、蜂蜜、乳类等外，还要注意保持愉快的心情，因为分泌与自律神经的平衡可因心绪的变化直接反映在皮肤上。因而皮肤的变化与情绪有很大的关系。此外，、化妆、面膜等美容护肤保养方法，不仅适用于秋季.其他季节也可采用，只是在秋季更应重视罢了。
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