中医中把人的体质分为：平和 阳虚 阴虚 湿热 气虚 气郁等体质下面一一详细介绍。一、平和平和体质是正常体质重在保持和养护，不宜药补，饮食应该多样化，且清淡。二、阳虚阳虚的人手脚发凉、容易大便稀溏养生要点温阳防---等---，食宜温阳，起居要保暖防止出汗过多，在阳光充足的情况下适当进行户外活动。三、阴虚阴虚人体形多瘦长，经常感到手、脚心---。口、眼干咽燥，椎间盘脱出---怎么样，总想喝水养生，注意---的发生， 锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。四、湿热湿热人---和鼻尖总是油光发亮容易生，椎间盘脱出---报价，皮肤容易。常感到口苦或嘴里有异味养生要点：注意---利湿，食忌辛温滋腻的食物，饮食以清淡为主不要熬夜、过于劳累。运动宜增强。五、气虚气虚的人，椎间盘脱出---，经常感觉疲乏容易出汗养生要点：---，平时多食用---的食物。运动宜柔缓，不宜剧烈运动。请大家根据自己的身体特征来养生。
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中医药学在与---和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的---要诀。
头为精明之府，日梳五百把病除
头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处穴位，椎间盘脱出---，以及十多个特殊---区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓针灸性---，可去病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿对策。
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现代毒物学认为，凡是少量物质进入人体后，能与机体组织发生化学和物理化学作用，破坏正常生理功能，引起机体的病理状态，该物质被称为毒物。它包括外来之毒和内生之毒。外来之毒如---、化肥、、---污染、水源污染、重金属污染、电磁波污染、噪音污染等。内生之毒系指机体在其代谢过程中，产生的废物堆积、停滞而再生之毒。中医学认为，“毒”---人体，可阻滞气机，耗伤气血，破坏脏腑、经络、气血、营卫之间的正常运行，从而发生---与衰老。现代医学研究表明，“毒”长期积存体内，必然导致多种组织细胞的功能障碍，对人体产生众多的危害。它可使人发生各种---，诸如------、---系统、泌尿系统---等，并损害系统，---威胁人类健康。
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