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降火食方：白果腐竹芥菜粥、枸杞菊花茶

略带苦味的绿叶蔬菜盖菜，具有清火的作用，可以去肝火：白果腐竹芥菜粥

对平息肝火有作用，炒素肉片。方法如下：

木耳浸软，切去底部硬块，再切成粗丝；素肉片泡好挤干水；锅烧热，放2汤匙油，诸城椎间盘脱出---，爆香姜片，放入素肉片用大；放入木耳丝及葱炒匀，加少许糖、盐调味即可上碟。

预防肝火上升，也可喝枸杞菊花茶，方法如下：枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于经常用脑者。

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针灸是针法和灸法的总称。针法是指在中医理论的指导下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入---体内，运用捻转与提插等手法来对人体特定部位进行---从而达到---的目的。刺入点称为人体腧穴，椎间盘脱出---价格，简称穴位。根据针灸学教材统计，人体共有361个正---位。灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨，利用热的---来预防和---。通常以艾草为常用，故而称为艾灸，另有隔药灸、柳条灸、灯芯灸、灸等方法。如今人们生活中也经常用到的多是灸。针灸由“针”和“灸”构成，是东方医学的重要组成部分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具，椎间盘脱出---，在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的---文化与地域特征，是基于---文化和科学传统产生的---遗产。