




饮食养生
藕原产于印度,昌乐中医正骨---,引入我国已有3000余年的历史了。常见的藕一般分为两种,即七孔藕与九孔藕。七孔藕又称红花藕,外皮为褐黄色,体形又短又粗,生藕吃起来味道苦涩;九孔藕又称白花藕,外皮光滑,中医正骨---价格,呈银白色,体形细而长,生藕吃起来脆嫩香甜。当然七孔和九孔只是一个大致的区分方法,并不是所有的藕都是七孔和九孔。根据藕的自身特点,吃法略有不同:七孔藕淀粉含量较高,水分少,糯而不脆,适宜做汤;九孔藕水分含量高,脆嫩、汁多,中医正骨---,凉拌或清炒为合适。
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针对---的体质,在膏方服用时,忌口更为重要。如:
阴虚体质在---上可见---眼花、口干咽燥、心烦、易于激动、舌红少苔、脉象细数,在服膏方进行的同时,在饮食上有这样几点忌口:
(1)忌食辛热的食品,如牛肉等;在烹调作料中不放或少放姜、蒜、葱等~类调味品;至于甜味食品如巧克力及其制品更应少吃,甚至不吃。否则,轻则引起口干咽燥---,大便燥结,重则可见出血---。
(2) 忌食海鲜一类发物,如黄鱼、带鱼等。---机能亢进---中不少表现为阴虚火旺的---,食用海鲜则犹为火上浇油。这些以食淡水鱼为好。
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平衡关于生命现象,历来说法各异,各有其理,也有偏颇。“生命在于运动”,从文字---讲,宇宙万物都在运动之中,人的生命亦然。“生命在于静止”,也有其理,这里说说生命在于平衡。环境平衡:一切健康长寿的生命,必须与环境保持平衡。要保护适宜人类生活的大环境,创造适宜人们生活的小环境。人与环境失衡,山东中医正骨---,便会生病,甚至不能生存。营养平衡:要调和五味,不偏食。营养平衡,才能使人均衡发育生长。动静平衡:<内经>上说:“久卧伤气”,“久坐伤肉”……要保持健康,必须做到有张有弛,劳逸结合,动静平衡。心理平衡:情绪是生命的指挥棒,精神崩溃会导致身体崩溃。生气和忧郁可以使人生病。阴阳平衡:万物均有阴阳属性,一旦阴阳失调,人就生病。<黄帝内经>说:阴性则阳病,阳胜则阴病;阳胜则热,阴胜则寒;阴虚则阳亢,阳虚则阴盛。可以说:“生命在于平衡”,失衡就会生病,以至丧生。
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