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揉腹治---不好对于---不好的人来说，睡前或起床前揉揉“神阙穴”揉腹，也就是---，可---地帮助---。具体方法：平躺，潍坊中药，全身放松，双手重叠，以---为中心旋转按揉，男性宜顺时针由小圈到大圈，然后逆时针由大圈到小圈来按揉，女性则是先逆时针后顺时针。按揉时以感觉到胃肠的---为标准。一般按揉后好好睡一觉，白天会感觉---功能有所---。但---出血者禁揉腹，以免出血增多，中药，加重病情。

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春季简方养生法散。3克、炙1.5克、川芍3克，水煎热呷，每日1次。适用于春季困倦明显者。菊花散、菊花、、、白芍、、防风各30克，共为末，临睡前用米汤调3克一6克送下。适用于春季面肿及眼睛涩痒等症。延年散、陈皮120克、60克共研细末，每次5克，每日1次。春季服用有助于食物的---吸收。春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意养生。“春夏养阳，秋冬---”，是我国古代医学家根据自然界四季变化对人体脏腑气血功能的影响而提出的养生健康原则。

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