要早睡早起
秋季自然界的阴气由硫泄转向收敛、闭藏。秋天气候转凉，要早些睡觉，以顺应的收藏，又宜早一点起床，以顺应阳气的舒张。另外适当早起，适当做一些晨练，既可以呼吸一些清新的空气，又有益于肢体功能活动的锻炼，有助于身体的健康。休息时做手指操休息时做手指操，临朐冬病夏治，增强。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、---，活动手指，能够---，增加大脑的血流量，提高。手指操可以每天做一次，方法不限，只要充分活动了手指就行。
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早在1996年、2002年---曾多次---某药厂拿马皮当驴皮生产事件。2010年---调查发现，原来竟来自于马皮、甚至是劣质皮料。原料皮基本都是在皮革加工过程中割下来废弃的腿脚皮，也就是通常说的下脚料。 2012年的“造假门”，某药厂借助新疆的工厂生产的半成品块虚构原产地，另外其用以支持涨价的行业数据也造假。 好的驴才能出好的皮，标准：毛驴的养殖周期需要3－5年，3岁以下的驴皮不要；化学污染的驴皮不要；皮肤有病的驴皮不要。3kg 驴皮熬出1kg，一张驴皮仅仅可以熬制3盒，而生产一盒的周期需要50天。
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橘子皮橘皮洗净蒸糖水饮用，有顺气---，---的功能。另外，橘子皮内含有碱性质，用它蘸点盐，可将陶瓷，搪瓷，铝铁类饮具，餐具上的污迹一擦而净。橘子皮还含有较多的芳香物质，将它放少许在冰箱中，可除异味。家制生物有机化肥里放点橘子皮，如何冬病夏治，可使花肥液料不发臭。
的作用优于瓜瓤。中医称瓜皮为”西瓜翠衣”，冬病夏治贴，具有---解署，泻火除烦等作用。对咽喉干燥，以及对肝，---均有一 定效果。另外，因为含有---c，e。用它擦---，或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，待过10至15分钟后用水洗净，有养肤，嫩肤，美肤的作用。
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