选择好的时辰，冬至子时取水<黄帝内经>圣人春夏养阳，秋冬---。冬至子时是阴极阳生之时，冬至之时的东阿地下水阴气重。 宋代沈括在<梦溪笔谈>中曾说：阿井水，性趋下，艾灸，清而重；李时珍<本草纲目>称：“其井乃济水所注，枣庄艾灸，取井水煮胶，用搅浊水则清，故人服之，下膈疏痰止吐。其水清而重，艾灸效果，其性趋下，故淤浊及逆上之痰也”。
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秋季万物成熟，果实累累，正是收获的季节。但是气温由热转寒，早晚温差较大。此时，阳气渐收，艾灸怎么样，阴气渐长，人体生理活动也适应自然环境的变化，机体的阳气随之内收，因此，秋季养生必须注意保养内存阴气，也就是中医所说的“秋冬---”，以适应自然界阴气渐生而旺的规律，从而为来年阳气打基础，不应耗精而伤阴气。潍坊韩氏本草堂有限公司供应各种膏方、中药欢迎新老客户来电咨询，订购！
五行人养生
金行人：西洋参荸荠生津饮食调养：适合具有生津、---消暑功效的食物，如丝瓜、百合、苡仁、胡萝卜、荸荠、西红柿、葫芦瓜等。药膳可选择“洋参荸荠饮”：西洋参10克，荸荠50克，白糖30克。将西洋参浸透切片；荸荠洗净，去皮，切碎。将西洋参、荸荠放入炖杯内，加入清水约250毫升，放入白糖，置武火上烧沸，再用文火炖煮25分钟即成。除燥热的功效。
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