针灸---具有很多优点：，有广泛的适应症，可用于内、外、妇、儿、五官等科多种---的和预防；第二，---的效果比较迅速和---，---是具有---的兴奋身体机能，提高抗病能力和---、镇痛等作用；第三，操作方法简便易行；第四，费用经济；第五，没有或副作用，基本，又可以协同其他---进行综合。这些也都是它始终受到---欢迎的原因。针灸在长期实践中，形成由十四经脉、奇经八脉、十五别络、十二经别、十二经筋、十二皮部和孙络、浮络等组成的经络理论，以及361个腧穴以及经外奇穴等腧穴与腧穴主病的知识，发现了人体特定部位之间特定联系的规律，创造了经络学说，并由此产生了一套---的方法体系。
要适当运动
金秋季节，秋高气爽，中医敷贴介绍，是运动锻炼的大好---。但人体的生理活动也随自然环境的变化处于“收”的阶段，即阳气都处在收敛内养的状态，故运动养生也要顺应这一原则，也就是说不要做运动量太大的项目，以防汗液流失，阳气伤耗。应根据人体的生理特点来选择运动项目，烟台中医敷贴，如登山、慢跑、散步、做早操、练---等。随着天气逐渐转冷，运动量可适当增加，在严冬来临之前，体质会有明显提高、---增强抗寒耐冻的能力。
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春季卧姿调整肝法春季宜早睡早起，睡时头宜朝东方，以顺应自然发生之气。每天临睡前做1次即可。方法为仰卧，头东足西，舌抵上顺，闭口闭目，鼓漱30次，中医敷贴大全，使口中津液逐渐增多，待津液满口时，缓慢咽下。本法对春季津液不足导致的口干舌燥、皮肤干燥等均有作用。
春季小便通利肝法苏东坡(养生杂记)说:“要长生，小便清;要长活，小便洁。”小便清利洁净，表明人体水液代谢和肝功能正常。而保持小便清洁、通利的方法有:少食。食少化速，则清浊易分。小便时不宜过度屏气用力，因为这样容易造成大脑一时性供血不足而致突然。饱时气血充足，中医敷贴，男性可以保持站立解小便;饥饿时宜蹲式排尿，有利于肝的养护。
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