五行人养生

木行人：大麦补肝阴养生茶饮食调养：宜多吃具有---益补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水---、菠萝、葡萄等。药膳可选择“大麦芽汤”：大麦芽50克，冬瓜300克，陈皮25克，猪瘦肉200克。大麦芽、陈皮洗净，冬瓜去皮洗净，切块；猪瘦肉洗净，切小块，上述用料一同放入砂锅，加适量清水，先用武火煮沸，再用文火熬煮1-2小时。“揉腿肚:以两手掌夹紧一侧小腿肚(膝肠肌)，旋转揉动，可加强肌力，预防腿肚抽筋和---。有---消暑，---的功效。

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由于个体差异的存在，有些---艾灸后感觉---，基本没有什么反应和副作用，而有些---则反应明显，且不断有各种反应出现。常见的有以下几种。1、灸后水疱灸后有时会出现水疱甚至化脓现象，又叫“灸花”或“灸疮”，是邪气外排的表现。灸后出现灸花是由于---体内有湿气、寒气，经络循行不畅而造成，邪气排除体外需要一个通道，灸花就是这个通道。实火则表现为反复小便短赤、心烦易怒等，身体健壮的中青年人容易出现。局部皮肤出现小的水疱，是身体里---外发的表现。瘢痕灸出现灸疮是很正常的，出现这种情况也不要太惊慌。如果是很小的疱可以自行吸收，也可外涂紫以保护创面，大的水疱用无菌抽干，再涂抹膏，也可用消毒后的疱，排出水液，外涂紫。

1、直接灸古代的艾炷灸法多为直接灸，直接灸又叫着肤灸、明灸，是将艾炷直接放置穴位皮肤上来施灸的一种方法。直接灸因施灸目的和对皮肤---程度的不同，又分为无瘢痕灸、发泡灸和瘢痕灸三种。（1）无瘢痕灸：施灸以温熨为度，不致起泡，不---瘢痕。多用小艾炷。---适用于虚寒病的轻症。（对昏厥、小儿及感觉的---应小心，防止发泡或灼伤皮肤。）（2）发泡灸---上发泡灸多用小艾炷，对皮肤的灼烫程度较轻。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等---，中医就认为是“上火”了。当感到皮肤发烫后再继续灸3-5秒钟，此时施灸部位皮肤可出现黄斑，且有汗出，隔1-2小时后就会发泡。发泡灸适用于一般慢性虚寒性---，如、眩晕、、皮肤疣等。（施术者要控制艾灸的时间。）（3）瘢痕灸瘢痕灸又称化脓灸。用黄豆或枣核大小的艾炷，直接置于穴位上施灸，局部组织经后化脓、结痂，痂脱落后留有性的瘢痕，故名瘢痕灸。此灸法适用于、肺痨、、---病、慢性胃肠病、瘰疬和发育障碍等症，对病---，有预防的作用。常人施此灸法，能---体质，增强机体抵抗力，起到---健身的作用。（施术者要征得---同意。）